老人便秘可以吃首荟通便胶囊，该药物精选道地药材，全方由芦荟、何首乌、决明子、白术等8味中药材组成，具有泻浊通便、养阴益气的功效，可改善胃肠功能，针对性治疗功能性便秘，而且温和不伤身。老年人由于运动量减少，膳食纤维摄入不足等导致胃肠道蠕动减慢，会引起便秘。因此患者日常生活中要注意调整饮食结构、增加运动、保持良好的生活习惯。患者服用药物应遵医嘱服用，服药后症状未缓解且逐渐加重，建议及时就医。患者日常饮食如何？
- 网友****：平时都是吃粥比较多，吃什么食物可以缓解便秘？
- 医生回复：便秘患者应注意增加膳食纤维的摄入，多食用新鲜的水果、蔬菜，以及全谷类食物，如全麦面包、燕麦等。同时，保持充足的饮水量，每天喝足够的水有助于保持大便湿润，促进排便。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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