耳朵上方头两侧胀痛多考虑是睡眠不足引起的，也可能是外伤、紧张性头痛、偏头痛、三叉神经痛等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长时间熬夜或者是失眠，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会引起头晕、头痛等症状。患者要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，可以通过按摩的方式缓解不适症状。
2、外伤
若患者耳朵上方头两侧受到外力撞击或者是摔倒等，可能会导致局部出现红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进血管收缩，缓解红肿的症状。受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、紧张性头痛
若患者长时间精神过度紧张或者是焦虑，可能会导致紧张性头痛，患者可能会出现头部隐痛、胀痛等症状。患者要保持轻松愉悦的心情，可通过听音乐、看电影等方式缓解紧张性头痛的症状。
4、偏头痛
若患者受到环境因素、饮食因素的影响可能会引起偏头痛，患者可能会出现头部搏动性疼痛、头晕等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛。
5、三叉神经痛
若患者的三叉神经受到损伤或者是压迫，可能会引起三叉神经痛，患者可能会出现面部疼痛、耳朵上方头两侧胀痛等症状。患者可遵医嘱口服卡马西平片、苯妥英钠片等药物，缓解不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
刘泽群
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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