手腕用力就疼可以采取非甾体抗炎药、肌肉拉伸训练、局部冷敷等措施进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素的合成，减少炎症反应，缓解疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。对于手腕用力就疼的情况，非甾体抗炎药可以有效减轻局部炎症和疼痛，从而改善症状。
2.肌肉拉伸训练
肌肉拉伸训练通过增加关节活动范围和肌肉柔韧性，缓解疼痛和不适感，可以进行如腕关节屈伸、旋转等动作。针对手腕用力就疼的情况，肌肉拉伸训练可以增强手腕周围肌肉的力量和稳定性，减少疼痛发生的可能性。
3.局部冷敷
局部冷敷通过降低局部温度和减少血管扩张，减轻肿胀和疼痛，可使用冰袋或冷敷贴进行冷敷。对于手腕用力就疼的情况，局部冷敷可以暂时缓解疼痛和肿胀，但应避免长时间使用以免影响血液循环。
在治疗手腕用力就疼时，应避免过度用力或重复性活动，以免加重症状。同时，保持良好的姿势和适当的休息也有助于缓解疼痛。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素的合成，减少炎症反应，缓解疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。对于手腕用力就疼的情况，非甾体抗炎药可以有效减轻局部炎症和疼痛，从而改善症状。
2.肌肉拉伸训练
肌肉拉伸训练通过增加关节活动范围和肌肉柔韧性，缓解疼痛和不适感，可以进行如腕关节屈伸、旋转等动作。针对手腕用力就疼的情况，肌肉拉伸训练可以增强手腕周围肌肉的力量和稳定性，减少疼痛发生的可能性。
3.局部冷敷
局部冷敷通过降低局部温度和减少血管扩张，减轻肿胀和疼痛，可使用冰袋或冷敷贴进行冷敷。对于手腕用力就疼的情况，局部冷敷可以暂时缓解疼痛和肿胀，但应避免长时间使用以免影响血液循环。
在治疗手腕用力就疼时，应避免过度用力或重复性活动，以免加重症状。同时，保持良好的姿势和适当的休息也有助于缓解疼痛。
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