人老了皮肤下垂，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，要根据具体情况进行综合考虑。
1、饮食调理
如果是年龄较大的人群，皮肤出现下垂的情况，可能与营养不良有关，可以适当吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到改善上述症状的目的。
2、物理治疗
如果是皮肤衰老造成的，可以通过激光治疗、红外线治疗等方式进行改善，能够促进皮下的血液循环，有助于改善皮肤下垂的情况。
3、药物治疗
随着年龄的不断增长，皮肤内的胶原蛋白会逐渐流失，也可能会出现皮肤松弛下垂的情况。如果症状比较严重，可以在医生的指导下，合理使用维生素E乳膏、胶原蛋白胶囊等药物进行治疗，能够使疾病得到一定的控制。
除此之外，也可以通过适当运动、手术治疗等方式进行改善，建议患者及时就医，根据自身情况进行选择，以免对身体造成不必要的伤害。在日常生活中，还要注意多休息，避免做剧烈运动。
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