通常情况下，没有男人少精弱精吃什么补最好的说法。男人少精弱精可以吃生蚝、海参、坚果、富硒蛋白粉、左卡尼汀口服溶液药物进行改善，但是需要在医生的指导下合理使用。
1、生蚝
生蚝中含有丰富的锌元素，能够促进睾丸生精上皮的生成，还可以维持精子的活性，有利于提高精子的质量。
2、海参
海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，能够为身体补充所需要的营养，也能够起到增强免疫力的作用，有利于改善少精弱精的情况。
3、坚果
坚果中含有丰富的微量元素、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用后可以促进睾丸生精上皮细胞的生成，有利于提高精子的质量。
4、富硒蛋白粉
富硒蛋白粉是一种富含硒元素的营养剂，可以补充身体所需要的硒元素，有利于提高精子的质量。
5、左卡尼汀口服溶液
左卡尼汀口服溶液可以提高精子的能量代谢，改善少精弱精的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免加重病情。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
四子填精胶囊
金水宝胶囊
