肚皮发紧发硬不疼多为假性宫缩。假性宫缩通常在孕中期开始出现,是由于子宫肌肉的不规律收缩引起的。这种收缩通常不规律、不强烈,且不会引起疼痛,与真正的宫缩不同。如果孕妇感到肚皮发紧发硬,但不伴有疼痛,可以先观察一段时间,如果症状持续或加剧,建议及时就医以确认是否为真正的宫缩。