从现代医学看，排毒并非单一器官完成。若论处理体内有害物质和代谢废物的综合能力，肝脏常被视为最重要的解毒器官；但肾脏在排泄废物方面同样关键，二者协作才能维持内环境稳定。
肝脏像一座大型化工厂。进入体内的酒精、药物、部分毒物和代谢产生的氨等，会在这里经过转化，变成毒性较低或更容易排出的物质。部分随胆汁进入肠道，部分进入血液后由肾脏过滤。肝脏能力受个体、营养、疾病等影响，并非无限。
肾脏是重要排泄器官。血液流经肾小球，尿素、肌酐、多余水分和电解质等形成尿液排出。肠道通过粪便排出胆汁中的废物，肺排出二氧化碳，皮肤随汗液排出少量代谢物。各器官分工不同，很难说只有一个绝对最重要。
日常保护比追求排毒更重要。均衡饮食、足量饮水、规律作息、少饮酒、不滥用药物和保健品，有助于减轻肝肾负担。若出现乏力、黄疸、尿量异常、水肿等表现，应及时就医检查。尊重身体自身节律，比盲目依赖排毒产品更可靠。
肝脏像一座大型化工厂。进入体内的酒精、药物、部分毒物和代谢产生的氨等，会在这里经过转化，变成毒性较低或更容易排出的物质。部分随胆汁进入肠道，部分进入血液后由肾脏过滤。肝脏能力受个体、营养、疾病等影响，并非无限。
肾脏是重要排泄器官。血液流经肾小球，尿素、肌酐、多余水分和电解质等形成尿液排出。肠道通过粪便排出胆汁中的废物，肺排出二氧化碳，皮肤随汗液排出少量代谢物。各器官分工不同，很难说只有一个绝对最重要。
日常保护比追求排毒更重要。均衡饮食、足量饮水、规律作息、少饮酒、不滥用药物和保健品，有助于减轻肝肾负担。若出现乏力、黄疸、尿量异常、水肿等表现，应及时就医检查。尊重身体自身节律，比盲目依赖排毒产品更可靠。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
