宝宝说脚痛可能是生长痛引起的，也可能是外伤、肌肉拉伤、缺钙、足弓发育异常等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、生长痛
生长痛是指宝宝的活动量比较大，长骨生长较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，从而导致的生理性疼痛，多发生在晚上。一般不需要特殊处理，建议家长可以给宝宝适当按摩，有助于缓解症状。
2、外伤
如果宝宝不小心摔倒，可能会导致脚部受到撞击，从而出现红肿、疼痛等现象。家长可以通过局部冷敷的方式进行改善，24小时后可以通过局部热敷的方式促进血液循环，帮助消肿。
3、肌肉拉伤
如果宝宝在运动前没有做好热身，可能会导致肌肉过度牵拉，从而引起肌肉拉伤，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。家长可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬颗粒、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、缺钙
若是宝宝在日常生活中经常挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等情况。家长可以多带宝宝晒太阳，能够促进钙吸收，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
5、足弓发育异常
如果宝宝的足弓发育异常，可能会出现足底筋膜炎，从而出现足底疼痛、活动受限等情况。家长可以遵医嘱给宝宝使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
日常生活中，建议家长注意宝宝的饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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