例假指的是月经，月经来之前腰酸疼，多考虑是正常生理现象、盆腔充血引起的，但也不排除是子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、正常生理现象
月经来潮时，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激盆腔部位，导致局部出现充血的情况，进而诱发腰部酸疼等不适的症状。这种情况属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，月经结束后会逐渐好转。
2、盆腔充血
月经来潮时，盆腔部位会受到一定的刺激，可能会导致局部的血液循环受到影响，此时会导致腰部受到刺激，出现腰酸疼痛等不适的症状。这种情况属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，月经结束后症状会逐渐改善。
3、子宫内膜炎
若是平时不注意个人卫生，可能会导致细菌上行诱发子宫内膜炎，会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、月经异常等症状，还可能会伴随腰部酸疼等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行改善，还要注意个人卫生，勤换内裤。
4、子宫内膜息肉
如果子宫内膜持续受到炎症刺激，子宫内膜可能会出现息肉样病变，会出现月经量增多、月经周期延长等症状，还可能会伴随腹部疼痛、腰部酸疼等情况。患者可以到正规的医院接受息肉摘除术、宫腔镜手术等方式治疗，日常需要注意休息。
5、子宫肌瘤
家族遗传、激素水平异常等多种原因诱发子宫肌瘤，会导致月经周期异常、阴道分泌物增多、下腹包块等症状。同时，还可能伴随腰部酸疼等症状。患者可以在医生指导下使用米非司酮片、左炔诺孕酮片等药物进行改善。如果子宫肌瘤体积较大，可以通过手术切除的方式改善。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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