尿结石一般指泌尿系统结石。泌尿系统结石患者碎石后，可以适量食用富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物、富含草酸的食物、碱性食物等。
1、富含维生素的食物
如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、猕猴桃等，维生素可以提高身体免疫力，有助于身体的恢复，而且上述食物中的维生素还可以促进泌尿系统结石的排出。
2、富含膳食纤维的食物
如芹菜、红薯、玉米、燕麦等，此类食物中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于新陈代谢，可以帮助泌尿系统结石的排出。
3、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，此类食物中富含蛋白质，可以补充身体所需要的营养，而且上述食物中的蛋白质还可以促进新陈代谢，有利于疾病的恢复。
4、富含草酸的食物
如菠菜、草莓、蓝莓等，此类食物中的草酸可以与体内的钙元素形成草酸钙，不利于结石排出。
5、碱性食物
如海带、豆类、葡萄等，此类食物中的碱性物质可以与体内的酸性物质相结合，从而促进结石的排出。
除此之外，建议患者适量饮水，有利于促进结石的排出，也可以适当进行运动，如慢跑、跳绳等，有助于提高身体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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