39问医生

失眠如何调节,最近一星期晚上没有困意

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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失眠最近一星期晚上没有困意可能是由生理因素、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、气血不足等原因所导致。患者需要根据具体病因进行治疗。

1、生理因素

如果患者近期工作压力比较大,或者是精神过度紧张,可能会导致患者出现失眠的情况,如果患者没有其他症状,一般不需要进行特殊治疗,建议患者可以适当调整一下工作和学习的时间,避免压力过大,一般可以缓解。

2、神经衰弱

神经衰弱一般是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长期处于紧张的状态,可能会导致大脑神经过度疲劳,从而引起失眠的情况,如果患者没有其他症状,一般不需要进行特殊治疗,建议患者可以适当进行一些有氧运动,如游泳、爬山等,有助于缓解压力,保持良好的心态。

3、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。如果患者长期处于抑郁的状态,可能会导致大脑神经过度疲劳,从而出现失眠的情况,如果患者没有其他症状,一般不需要进行特殊治疗,建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。

4、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、个性、不良事件等原因所引起的,患者会出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张等情绪,还可能会伴有胸闷、心慌、气短、头晕等躯体症状,从而导致出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。同时,患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

5、气血不足

气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会出现失眠多梦、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

如果患者症状持续或加重,建议患者及时就医,查明具体病因后进行对症治疗。

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2023-08-04 浏览100
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