情商是一个范围很广的词,一般情商的正常范围为70-130,也就是常说的在300-350,这个范围内的人都是比较合适的。
情商主要是用来评估一个人的心理健康水平的,主要是通过观察人在日常生活中对于事情的处理方式或者是情绪等进行判断。如果一个人在日常生活中表现得比较冷漠,对于周围的事情漠不关心,或者是经常发呆,那么这个人可能是存在心理障碍。如果一个人在日常生活中表现得比较热情、乐观、开朗,对于周围的事情也能够保持积极乐观的心态,那么这个人可能是处于心理比较健康的状态。
除此之外,建议在日常生活中,可以适当地增加一些兴趣爱好,例如养花、游泳、跑步等,有助于提高自身的心理健康水平。如果患者出现心理障碍,建议及时就医治疗。