血压高怎么办需要根据引起血压高的原因综合分析，血压高可能是遗传因素、饮食不当、长期精神刺激、药物因素、疾病因素等原因导致的。
1、遗传因素
如果父母双方或一方患有高血压，可能会导致子女患有高血压的概率增加。患者可遵医嘱口服硝苯地平片、卡托普利片等药物进行治疗。同时需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑。
2、饮食不当
如果长期食用高盐食物，可能会导致体内钠离子增多，从而引起血压升高的情况。建议患者保持低盐饮食，可以适当进食富含钾、钙的食物，如香蕉、海带等。
3、长期精神刺激
如果长期精神过度紧张，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用硝苯地平片、螺内酯片等药物进行降压治疗。
4、药物因素
如果患者长期服用糖皮质激素类药物，如片、醋酸片等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起血压升高的情况。建议患者需要及时停止服用糖皮质激素类药物，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硝苯地平片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。
5、疾病因素
如果患者存在甲状腺功能亢进症、主动脉瓣关闭不全等疾病，可能会导致心脏收缩功能加强，从而引起血压升高的情况。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行抗甲状腺治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。也可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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