通常情况下，额头上长了好多小颗粒，长了好久了，可能是脂肪粒引起的，也可能是湿疹、过敏性皮肤病、脂溢性皮炎、扁平疣等原因引起的，建议患者及时就医诊治。
1、脂肪粒
如果患者长期食用油腻的食物，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现脂肪粒，一般呈白色或黄色。建议患者可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
2、湿疹
如果患者长期处于潮湿的环境中，可能会诱发湿疹的情况。患者一般会出现局部丘疹、红肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
3、过敏性皮肤病
如果患者接触了过敏原，可能会引起皮肤过敏反应，一般会出现局部红肿、丘疹等症状。建议患者可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，常发生于头面、胸背等处，主要和遗传、饮食以及微生物感染等因素有关。患者可能会出现红斑、脱屑等症状。建议患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。
5、扁平疣
扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的，多发生在面部、手背等处，主要表现为扁平的丘疹，一般没有自觉症状。建议患者可以在医生的指导下使用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物进行治疗。
建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
刘芳
杜虹瑶
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
二妙丸
盐酸左西替利嗪片
地奈德乳膏
