男人腰酸胀疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、输尿管结石等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果男人平时生活中经常做重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部酸胀、疼痛等现象。建议男人注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、受凉
如果男人长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受到刺激，从而出现局部发凉、疼痛等现象。男人可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果男人长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部酸胀、疼痛等不适症状，还可能会伴随身体乏力、弯腰工作受限等现象。男人可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢放射痛等症状，还可能会伴随腰部酸胀、疼痛等情况。男人可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、输尿管结石
如果存在输尿管结石，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使结石在输尿管内移动，从而出现腰部钝痛的情况，甚至还会伴有血尿的症状。男人可以多喝水，勤排尿，有利于结石的排出。必要时，男人可以遵医嘱通过体外冲击波碎石的方式进行治疗。
在日常生活中，建议男人注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
谭金凤
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北京大学第三医院
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