39问医生

坐姿不好会伤腰吗

崔尚斌脊柱外科副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等

坐姿不良可损伤腰部。
长时间保持不正确的坐姿，如驼背、弯腰或过度前倾，会导致腰部肌肉和韧带承受不正常的压力，从而增加腰部受伤的风险。建议保持正确的坐姿，使用符合人体工学的座椅和桌子，定期进行伸展和活动，以减少腰部受伤的可能性。

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2024-10-08 浏览100次

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