通常情况下，吃富含维生素、矿物质、蛋白质的水果对头发有好处，但是不能治疗脱发，只能起到辅助改善作用。
1、维生素
维生素可以促进头皮的血液循环，为毛囊提供营养，还可以刺激毛囊，使毛发生长。因此，患者可以吃富含维生素的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以辅助改善脱发的症状。
2、矿物质
患者也可以吃一些富含矿物质的水果，如菠萝蜜、樱桃、蓝莓等，可以辅助预防和改善脱发。
3、蛋白质
患者还可以适当吃一些富含蛋白质的水果，如苹果、火龙果、草莓等，可以为身体补充所需的营养，为头发提供所需的营养，有助于改善脱发的症状。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现脱发的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
