通常情况下，转呼啦圈是可以瘦肚子的，但是需要长期坚持。
转呼啦圈属于一种有氧运动，在转呼啦圈的过程中，能够加快局部的脂肪燃烧，同时也能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也能够达到瘦肚子的目的。如果患者长时间坚持转呼啦圈，还可以达到瘦全身的效果，对身体有一定的好处。但是在运动的过程中，还要控制好时间，避免长时间运动，以免出现肌肉损伤的情况。如果患者想要瘦肚子，还可以通过其他有氧运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等。同时还要严格控制饮食，避免吃脂肪含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃热量比较高的食物，也不建议暴饮暴食，否则会使热量在体内堆积，从而出现肥胖的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
