脚后跟有点硬可能是由于鞋子不合脚、长时间行走站立、骨质增生、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起的。
1、鞋子不合脚
如果患者穿的鞋子过紧或过小，会导致脚后跟部位受到挤压，长期以往会造成局部血液循环不畅，出现脚后跟发硬、疼痛等症状。患者可以通过更换合适的鞋子进行改善，同时还可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
2、长时间行走站立
如果患者长时间行走或站立，会导致脚后跟部位受到挤压，长期以往会造成局部血液循环不畅，出现脚后跟发硬、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式促进血液循环，缓解不适症状。
3、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于软骨损害、关节退变等原因引起的。如果患者脚后跟部位出现骨质增生，可能会表现为局部肿胀、疼痛、脚后跟发硬等症状。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。如果患者脚后跟骨质增生体积较大，也可以通过手术切除进行治疗。
4、足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，常由于长时间走路或跑步等原因造成，患者可能会出现脚后跟部位疼痛、发硬、肿胀等症状。患者可以通过针灸、红外线治疗等方式进行治疗。
5、跟腱炎
跟腱炎是指跟腱及周围腱膜的无菌性炎症性病变，可能与长时间剧烈运动、外伤、感染等因素有关，患者可能会出现脚后跟部位疼痛、僵硬、肿胀等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬等药物进行治疗。
除此之外，还可能是跟腱囊肿等原因引起的，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后再进行治疗。
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