擦破脸皮留了色沉可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、日常护理
患者在日常生活中需要注意做好皮肤的护理措施，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，以免导致色素沉着的情况加重。同时，患者还可以适当使用温水清洗皮肤，避免使用具有刺激性的洗护用品。
2、饮食调理
患者在日常生活中需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，有利于病情的恢复。
3、药物治疗
如果患者出现局部色素沉着的情况，可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够起到淡化色素的作用。
4、物理治疗
如果患者使用药物治疗的效果不佳，可以及时到正规医院，在医生的指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于色素沉着的吸收，从而改善色素沉着的情况。
5、手术治疗
如果患者色素沉着的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以通过手术的方式进行治疗，如皮肤磨削术、微针疗法等，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于色素沉着的吸收。
日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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