一般情况下，月经期间是可以洗头的，但是要避免使用凉水洗头。
在月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现身体乏力、食欲减退等症状，此时身体免疫力是比较低的。如果使用凉水洗头，可能会刺激头部血管，从而出现腹痛的情况，甚至还会伴有腹泻的症状，不利于身体的恢复。因此，建议患者可以使用温热的水进行洗头，同时也可以使用热水袋热敷头部，促进局部血液循环，在一定程度上也可以缓解腹部疼痛的症状。
另外，如果出现月经量过多的情况，建议患者及时去医院的妇科进行检查，比如腹部B超检查、血常规检查、激素六项检查等，明确病因之后对症进行治疗。此外，在月经期间，也要注意饮食健康，可以适当吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进体内的血液循环。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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