通常情况下，女性雌性激素低可以吃豆类食物、坚果类食物等，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片、尼尔雌醇片、替勃龙片等药物。
1、豆类食物
豆类食物中含有丰富的异黄酮，可以与雌激素受体结合，适量食用可以补充体内的雌激素，同时还可以辅助改善女性雌激素低的情况。常见的豆类食物有豆腐、豆浆、豆芽等。
2、坚果类食物
坚果类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，也可以促进体内雌激素的分泌，对身体有一定的好处。常见的坚果类食物有花生、核桃、腰果等。
3、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片属于一种雌激素类药物，具有补充体内雌激素的作用，在临床可以用于治疗女性体内雌激素不足引起的不适症状，建议在医生的指导下使用。
4、己烯雌酚片
己烯雌酚片属于一种雌激素类药物，具有补充体内雌激素的作用，在临床可以用于治疗女性功能性闭经、子宫发育不良等症状，同时还可以用于治疗女性雌激素低引起的月经不调等症状。
5、尼尔雌醇片
尼尔雌醇片属于一种雌激素类药物，具有补充体内雌激素的作用，在临床可以用于治疗绝经期女性出现的不适症状，同时还可以用于缓解更年期引起的不适症状。
6、替勃龙片
替勃龙片属于一种雌激素类药物，具有改善体内雌激素水平的作用，在临床上可以用于治疗性腺功能减退症、老年性阴道炎等疾病，也可以用于治疗雌激素缺乏引起的各种症状。
除此之外，建议在日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，同时还应注意避免熬夜，保持良好的作息规律。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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