收腹锻炼可改善腹部线条，但瘦肚子需综合锻炼与饮食。
经常收腹可以增强腹部肌肉的力量和耐力，从而改善腹部线条，使其更加紧致。然而，单纯依靠收腹锻炼并不能直接导致肚子变瘦，因为肚子的大小与脂肪含量有关。要瘦肚子，需要结合有氧运动和力量训练，以减少腹部脂肪堆积。同时，合理的饮食控制也是关键，减少高热量食物的摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，有助于减少腹部脂肪的积累。
经常收腹可以增强腹部肌肉的力量和耐力，从而改善腹部线条，使其更加紧致。然而，单纯依靠收腹锻炼并不能直接导致肚子变瘦，因为肚子的大小与脂肪含量有关。要瘦肚子，需要结合有氧运动和力量训练，以减少腹部脂肪堆积。同时，合理的饮食控制也是关键，减少高热量食物的摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，有助于减少腹部脂肪的积累。
周博
李慧
郭兮恒
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
