坐月子适量食用墨鱼有益恢复，但需确保不过敏。
墨鱼富含蛋白质、铁、钙等营养物质，有助于产妇身体的恢复和乳汁的分泌。然而，由于墨鱼属于海鲜类食物，部分产妇可能对其过敏，因此在食用前应进行过敏测试，确保不会引起不适或过敏反应。此外，坐月子期间应保持均衡饮食，避免过量摄入墨鱼或其他食物，以确保产妇和婴儿的健康。
墨鱼富含蛋白质、铁、钙等营养物质，有助于产妇身体的恢复和乳汁的分泌。然而，由于墨鱼属于海鲜类食物，部分产妇可能对其过敏，因此在食用前应进行过敏测试，确保不会引起不适或过敏反应。此外，坐月子期间应保持均衡饮食，避免过量摄入墨鱼或其他食物，以确保产妇和婴儿的健康。
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