女性经期可以适量食用葡萄，其富含营养且有助于缓解经期疲劳。
葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质和抗氧化物质，这些成分有助于提高免疫力、促进血液循环和缓解经期不适。此外，葡萄中的糖分可以提供能量，缓解经期疲劳。然而，由于葡萄属于寒性水果，建议适量食用，避免过量导致寒凉刺激，影响经期正常运行。
葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质和抗氧化物质，这些成分有助于提高免疫力、促进血液循环和缓解经期不适。此外，葡萄中的糖分可以提供能量，缓解经期疲劳。然而，由于葡萄属于寒性水果，建议适量食用，避免过量导致寒凉刺激，影响经期正常运行。
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