喷嚏打不出来憋的难受，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，有助于身体的好转。
1、一般治疗
可以通过勤喝水的方式进行改善，也可以多吃润肺的食物，比如雪梨、枇杷等。
2、物理治疗
可以通过按摩鼻腔的方式进行处理，也可以通过热毛巾热敷鼻腔的方式进行改善，在一定程度上也可以促进鼻腔的血液循环。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗，也可以配合使用生理盐水进行冲洗改善。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主。
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