手腕处长了一个鼓包没有疼痛感，多考虑是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、腱鞘囊肿、骨囊肿、血管瘤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、皮脂腺囊肿
如果长期不注意手腕处卫生，可能会导致皮脂逐渐淤积，从而形成潴留性囊肿，出现上述现象。如果没有伴随其他不适症状，一般不需要特殊治疗，注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物即可。
2、脂肪瘤
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，为正常脂肪样组织的瘤状物，一般出现在颈部、肩部、背部和大腿上部，通常没有明显症状。如果脂肪瘤较小，一般不需要特殊治疗，注意观察即可。如果脂肪瘤较大，可以通过手术切除。
3、腱鞘囊肿
腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。患者会出现腕背侧疼痛、腕关节活动受限等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，如果药物治疗效果不佳，也可以通过手术切除的方式进行治疗。
4、骨囊肿
骨囊肿是一种常见的良性骨肿瘤样病变，通常是由于骨内血管异常增生所引起的，一般会表现为骨内囊性病损，从而出现上述现象。患者可以遵医嘱使用阿仑膦酸钠、注射用帕米膦酸二钠等药物进行治疗，如果患者症状比较严重，也可以通过手术切除病灶的方式进行治疗。
5、血管瘤
血管瘤是一种常见的血管肿瘤，其病理特征是血管内皮细胞的异常增殖，大多数血管瘤发生在皮肤和皮下组织等相对较浅的部位，患者可能会出现皮肤充血性、毛细血管扩张性斑片等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用盐酸片、醋酸片等药物进行治疗，如果患者症状比较严重，也可以通过手术切除病灶的方式进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
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