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苏木煮鸭蛋的备孕可以吃吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
备孕期间适量食用苏木煮鸭蛋通常无害。 苏木是一种中药材，具有活血通经、消肿止痛的功效；鸭蛋富含蛋白质和多种维生素。苏木煮鸭蛋中的苏木活血作用较弱，适量食用不会影响怀孕。过量食用可能导致消化不良，如腹胀、腹泻等，因此需注意控制摄入量。例如，对于胃肠功能较弱的人群，应避免过量食用苏木煮鸭蛋。 备孕期间应注意均衡饮食，保证营养摄入，同时避免食用可能影响胎儿发育的食物或药物。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于提高受孕几率和孕期健康。