头经常疼血压正常可能是睡眠不足、精神压力大、高血压、颈椎病、脑血管痉挛等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，作息不规律，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、头痛等症状。建议患者注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、精神压力大
如果长时间精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，引起头痛、乏力等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、高血压
高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常值的现象，可能与饮食不当、遗传、精神刺激等因素有关，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钠盐的食物，如咸菜、海带等，有助于控制血压。
4、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘退变，可能会压迫椎动脉，从而导致患者出现头痛、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过红外线治疗、针灸等方式进行辅助治疗。
5、脑血管痉挛
脑血管痉挛是指大脑动脉在一段时间内发生的非正常收缩，可能与颅脑损伤、感染等因素有关，患者可能会出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用尼莫地平、长春西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以通过经皮血管内成形术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃清淡的食物，如小米粥、米汤等，也可以吃水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免加重症状。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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