29周岁女性血压值正常,收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。血压是诊断疾病、观察病情变化、判断治疗效果的一项重要内容。血压偏高一般与不良的生活方式有关,包括盐的摄入量过多,喝过多的浓茶、咖啡或酒,睡眠质量差、缺乏运动、精神紧张等。血压偏低一般与体位改变、贫血、大出血、休克、慢性肾脏疾病等因素有关。
若血压出现异常,建议及时就医,明确诊断后进行治疗。日常生活中,患者应保持良好的饮食习惯,低盐低脂饮食,少吃油腻、辛辣、刺激性食物,多吃富含维生素的蔬菜和水果,如苹果、橘子、菠菜、西红柿等。同时,患者还要保持良好的心态,避免情绪激动,注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,有利于身体健康。