因为减肥吃的少大便拉不利索，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与运动量少、消化不良、肠道菌群失调症、慢性胃炎等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果患者在减肥期间不注意饮食习惯，长时间食用过多刺激性的食物，如辣椒、冰淇淋等，可能会导致胃肠道蠕动缓慢，从而出现大便干燥、排便不畅等症状。建议患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，如菠菜、火龙果等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。
2、运动量少
如果患者在减肥期间运动量过少，可能会导致胃肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积，从而出现大便干燥、排便不畅等症状。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。
3、消化不良
如果患者在减肥期间食用过多不易消化的食物，如炸鸡、糯米等，可能会导致食物堆积胃肠道，从而引起消化不良的情况，患者可能会出现腹胀、腹痛等症状，还可能会伴有大便拉不利索的情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。
4、肠道菌群失调症
如果患者在减肥期间不注意饮食习惯，长时间使用抗生素类药物，可能会导致肠道菌群失调症，从而引起大便干结、排便不畅等症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，改善大便拉不利索的情况。
5、慢性胃炎
如果患者本身患有慢性胃炎，可能会出现上腹部不适、食欲不振、反酸等症状，如果在减肥期间过度节食，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引发大便拉不利索的情况。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。同时，还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
如果患者症状无法得到改善，也可以及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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