不建议长期吃，副作用风险确实存在，长期使用风险更高。这类红色小药丸多含刺激性泻药成分，通常只适合短期、偶尔缓解便秘，并在医生评估后使用。长期自行服用可能让肠道越来越依赖，反而加重排便困难。
肠道需要自然蠕动来形成排便反射。刺激性成分反复刺激肠壁，短期能促排便，时间久了可能使肠道对刺激不敏感，停药后更难排便，形成依赖循环。部分人还会出现肠道功能紊乱，表现为腹胀、排便不规律。个体差异较大，并非所有人都会出现同样问题，但长期连续使用的风险明显增加。
常见副作用包括腹痛、腹泻、恶心、头晕、乏力。腹泻严重时可能引起脱水、电解质紊乱，低钾可导致心悸、肌肉无力等。少数人还会出现耐药或肠道动力减弱。若本身有肠道疾病、心脏问题、肾脏问题，风险可能更高。出现明显不适，应停用并就医。
便秘先尝试增加膳食纤维、足量饮水、规律运动和固定排便时间。若便秘持续、反复或伴随便血、消瘦、贫血、剧烈腹痛，应及时就诊排查原因。孕妇、哺乳期女性、儿童、老人及慢性病者使用前先咨询医生。不要长期自行服用，缓解症状不等于解决根本问题。
肠道需要自然蠕动来形成排便反射。刺激性成分反复刺激肠壁，短期能促排便，时间久了可能使肠道对刺激不敏感，停药后更难排便，形成依赖循环。部分人还会出现肠道功能紊乱，表现为腹胀、排便不规律。个体差异较大，并非所有人都会出现同样问题，但长期连续使用的风险明显增加。
常见副作用包括腹痛、腹泻、恶心、头晕、乏力。腹泻严重时可能引起脱水、电解质紊乱，低钾可导致心悸、肌肉无力等。少数人还会出现耐药或肠道动力减弱。若本身有肠道疾病、心脏问题、肾脏问题，风险可能更高。出现明显不适，应停用并就医。
便秘先尝试增加膳食纤维、足量饮水、规律运动和固定排便时间。若便秘持续、反复或伴随便血、消瘦、贫血、剧烈腹痛，应及时就诊排查原因。孕妇、哺乳期女性、儿童、老人及慢性病者使用前先咨询医生。不要长期自行服用，缓解症状不等于解决根本问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
