肠道湿热与寒湿都属于中医常见的肠道失调，但性质相反。湿热偏热、偏黏滞，寒湿偏冷、偏水湿，区别可从排便、腹痛、口渴和舌苔几方面分辨。
肠道湿热时，大便多黏腻臭秽，容易粘马桶，排便不爽或肛门灼热，腹痛常拒按，小便偏黄，口苦口干，舌质偏红、舌苔黄厚腻。常与嗜食辛辣油腻、饮酒、环境闷热潮湿有关，身体可能烦热。
肠道寒湿时，大便多稀溏甚至水样，臭味不重，腹痛喜温喜按，遇冷加重，热敷可缓，口淡不渴，小便清长，舌质淡、舌苔白腻。常与贪凉饮冷、久处寒湿环境、脾胃偏弱有关，身体困重怕冷。
两者可能同时或交替出现，表现并不绝对。日常宜饮食清淡、少生冷油腻，注意腹部保暖。若腹泻便血、消瘦发热或持续不愈，应及时就医，由专业医师辨证调理，不宜自行长期套用偏方。
肠道湿热时，大便多黏腻臭秽，容易粘马桶，排便不爽或肛门灼热，腹痛常拒按，小便偏黄，口苦口干，舌质偏红、舌苔黄厚腻。常与嗜食辛辣油腻、饮酒、环境闷热潮湿有关，身体可能烦热。
肠道寒湿时，大便多稀溏甚至水样，臭味不重，腹痛喜温喜按，遇冷加重，热敷可缓，口淡不渴，小便清长，舌质淡、舌苔白腻。常与贪凉饮冷、久处寒湿环境、脾胃偏弱有关，身体困重怕冷。
两者可能同时或交替出现，表现并不绝对。日常宜饮食清淡、少生冷油腻，注意腹部保暖。若腹泻便血、消瘦发热或持续不愈，应及时就医，由专业医师辨证调理，不宜自行长期套用偏方。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
