斑秃反复发作可以通过饮食调理、作息调理、心态调整、物理治疗、药物治疗等方式让其不发作。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进头皮的新陈代谢，有利于疾病的恢复。同时应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激头皮，导致病情加重。
2、作息调理
患者应避免熬夜，保持充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身体质，有利于病情的恢复。
3、心态调整
患者应保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑，可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，有利于病情的恢复。
4、物理治疗
患者还可以在医生指导下使用紫外线照射、光动力疗法等方式进行治疗，可以促进局部毛发生长。
5、药物治疗
患者可以在医生指导下使用米诺地尔溶液、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，可以促进毛发生长，改善脱发的症状。
如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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