踢球的时候脚肿了，可以通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、休息
踢球以后出现脚肿的情况，可能是由于局部软组织损伤所造成的，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。
2、冷敷
如果患者肿胀的情况比较严重，而且伴有皮下毛细血管破裂的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上可以达到止血的目的。
3、热敷
等到24小时以后，可以通过热敷的方式进行改善，此时可以通过热敷促进局部的血液循环，有助于消肿。
4、药物治疗
如果伴有疼痛的症状，可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行辅助改善。
5、物理治疗
如果患者通过上述治疗无法得到改善，还可以通过红外线烤电、按摩等方式进行处理，也可以达到改善疾病的目的。
在日常生活中，还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。
贵州省第二人民医院
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