孕妇口苦怎么缓解

孕妇口苦可以采取饮食调整、口腔清洁、穴位按摩等措施进行缓解。
1.饮食调整
建议食用清淡、易消化的食物，如小米粥等。清淡食物可以减少胃肠道负担，有助于改善口苦症状。适用于孕期因胃肠功能减弱引起的口苦。但需注意营养均衡，避免过度节食。
2.口腔清洁
使用温水漱口，每日多次，可配合含含氟牙膏。保持口腔卫生有助于减少细菌滋生，减轻口苦感。适用于孕期因口腔卫生不佳导致的口苦。日常应养成良好的刷牙习惯。
3.穴位按摩
按压内关穴，位于手腕横纹上三寸处，每天两次，每次5分钟。内关穴是心包经上的重要穴位，刺激它可以调节气血运行，缓解口苦。适用于孕期因情绪波动大或肝胆湿热引起的口苦。通过按摩可以舒缓身心压力。
此外，孕妇还应注意休息，避免熬夜和过度劳累，以维护自身健康和胎儿发育。同时，如果口苦症状持续不减或伴有其他不适，应及时就医咨询专业医生的意见。