脚踝韧带拉伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤。
脚踝韧带拉伤后，局部组织受损，炎症反应加剧，此时进行剧烈运动可能导致进一步的损伤加重，影响恢复进程。因此，建议在医生指导下进行适当的康复训练，避免剧烈运动，以减少复发风险。
如果患者本身存在关节炎、骨质疏松等基础疾病，可能增加韧带损伤的风险，导致症状持续或恶化。
对于脚踝韧带拉伤的患者，在日常生活中应注意保护受伤部位，避免长时间站立或行走，同时注意保持良好的姿势和体重管理，以减轻脚踝的压力。
脚踝韧带拉伤后，局部组织受损，炎症反应加剧，此时进行剧烈运动可能导致进一步的损伤加重，影响恢复进程。因此，建议在医生指导下进行适当的康复训练，避免剧烈运动，以减少复发风险。
如果患者本身存在关节炎、骨质疏松等基础疾病，可能增加韧带损伤的风险，导致症状持续或恶化。
对于脚踝韧带拉伤的患者，在日常生活中应注意保护受伤部位，避免长时间站立或行走，同时注意保持良好的姿势和体重管理，以减轻脚踝的压力。
北京协和医院
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