女生长期不吃油是否要紧，需要根据具体情况进行综合判断，如果女生长期不吃油，但饮食均衡，且没有出现不适症状，此时通常不要紧。如果女生长期不吃油，且饮食不均衡，出现了明显的不适症状，此时通常要紧。
油是人体必需的一种物质，不仅可以为人体提供所需的能量，还可以起到润滑肠道、促进胃肠道蠕动的作用。如果女生长期不吃油，但饮食均衡，没有出现不适症状，如乏力、头晕、恶心等，此时通常不要紧，可以通过调整饮食的方式进行改善，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充身体所需的维生素，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，此时不吃油通常对身体无害。如果女生长期不吃油，且饮食不均衡，出现了明显的不适症状，如乏力、头晕、恶心等，此时通常要紧，可能是由于营养不良、贫血等原因导致，需要及时就医治疗。如果女生长期不吃油，导致体内的营养物质摄入不足，可能会引起营养不良的情况，从而导致身体免疫力下降，还可能会出现月经不调、皮肤干燥、精神萎靡等症状。如果女生长期不吃油，可能会导致体内的油脂摄入不足，无法满足身体的需求，从而导致皮肤的屏障受损，容易引起皮肤干燥、起皮、长痘等情况。
建议女生在日常生活中注意饮食均衡，避免挑食，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，有助于补充身体所需的营养物质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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