毛桃在中医食性中偏温，适量食用通常不归为降火水果，过量反而可能助热上火。是否上火或降火，与食用量、个人体质及毛桃成熟度有关，不能一概而论。
从偏热角度看，毛桃性温味甘酸，少量吃能生津、润肠、补充水分和膳食纤维。若一次吃太多，尤其未成熟毛桃，可能引起口干、咽痛、牙龈不适、痤疮加重等类似上火表现。体质偏热、易口苦、长痘、大便干燥者应控制量。
从适合体质看，体质偏虚寒、脾胃较弱、手脚发凉、容易腹泻、气血不足者，适量吃成熟毛桃相对合适，有助于生津润肠。但若正处咽喉肿痛、口腔溃疡、皮肤疮疡或血糖控制不佳阶段，则不宜多吃。
食用毛桃还要留意桃毛刺激，过敏体质者可能出现皮肤痒、口唇肿等不适，可去皮或充分清洗。毛桃含糖，糖尿病患者需限量。日常以适量为原则，成熟、新鲜、清洗干净更重要，出现不适及时停食并咨询医生。
从偏热角度看，毛桃性温味甘酸，少量吃能生津、润肠、补充水分和膳食纤维。若一次吃太多，尤其未成熟毛桃，可能引起口干、咽痛、牙龈不适、痤疮加重等类似上火表现。体质偏热、易口苦、长痘、大便干燥者应控制量。
从适合体质看，体质偏虚寒、脾胃较弱、手脚发凉、容易腹泻、气血不足者，适量吃成熟毛桃相对合适，有助于生津润肠。但若正处咽喉肿痛、口腔溃疡、皮肤疮疡或血糖控制不佳阶段，则不宜多吃。
食用毛桃还要留意桃毛刺激，过敏体质者可能出现皮肤痒、口唇肿等不适，可去皮或充分清洗。毛桃含糖，糖尿病患者需限量。日常以适量为原则，成熟、新鲜、清洗干净更重要，出现不适及时停食并咨询医生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
