适度健身后休息一晚，第二天一般不能完成性生活，因为健身后身体可能会出现疲劳、肌肉酸痛等症状，如果此时进行性生活，可能会加重身体不适，不利于身体健康。
健身可以起到强身健体的作用，能够加快身体的血液循环，促进身体新陈代谢，同时还可以消耗体内多余的脂肪，起到减肥的效果。适度健身后，身体可能会出现疲劳、肌肉酸痛等症状，如果健身后没有得到充分休息，可能会导致身体的肌肉以及神经得不到放松，从而影响到正常性生活的质量。
此外，健身后机体血液循环加快，可能会导致大脑处于充血状态，如果此时进行性生活，可能会导致大脑充血症状加重，从而引起头晕、头痛等不适症状，所以不建议在健身后进行性生活。
如果患者想要健身，建议健身前进行适当热身，以免出现肌肉拉伤的情况。同时，健身后也要注意多休息，避免过度劳累，以免引起身体不适。如果健身后出现了不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
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