发脾气然后无缘无故哭，有时会打自己，可能是因为精神压力过大、受到惊吓、双相情感障碍、焦虑症、狂躁症等原因所造成的。
1、精神压力过大
如果患者长时间处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起发脾气、哭闹等症状。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
2、受到惊吓
如果患者受到惊吓，可能会导致精神过度紧张，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行安抚，通过深呼吸的方式缓解紧张的情绪。
3、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神疾病，与遗传、生物化学因素、心理社会因素等因素有关。患者可能会出现情绪高涨、易激惹、发脾气、哭闹等症状，还会伴有自我评价极高、夸大、睡眠需求减少等情况。患者可遵医嘱口服拉莫三嗪、利培酮等药物进行治疗，还可以在医生指导下配合采用心理治疗，如认知行为疗法、家庭疗法等。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、恐惧，可伴有心率加快、睡眠困难、胃肠功能障碍等症状，从而出现上述情况。患者可在医生指导下服用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者还可以配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
5、狂躁症
狂躁症是以情感的病理性高涨为特征的一种精神疾病，大多是由于遗传因素、心理社会因素等原因所引起，患者会出现情绪高涨、易激惹、发脾气、打自己等症状，还会伴有注意力不集中、活动增多等现象。患者可在医生指导下服用奥氮平、利培酮等药物进行治疗，还可以配合医生进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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