断奶胀痛受不了可以适当挤掉一点一般不会造成太大影响，但不建议完全挤掉，以免对乳房造成损伤，出现不适症状。
断奶期间出现胀痛主要是由于乳汁分泌过多，没有及时将乳汁排出，导致乳汁淤积而引起的，属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理，可以适当挤掉一点乳汁，通常不会造成太大影响，也不会影响断奶效果。但不建议完全挤掉，以免对乳房造成损伤，出现不适症状，比如乳房红肿、胀痛等。如果胀痛的情况比较严重，可以使用吸奶器将乳汁吸出，能够有效缓解症状，同时还需注意个人卫生，避免出现细菌感染。
此外，平时要注意多休息，避免过度劳累，以免加重症状。饮食上应以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物，以免导致不适症状加重。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
