39问医生

熬夜会让人变瘦吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
咨询
熬夜不会让人变瘦。
虽然长时间熬夜可能会导致疲劳、食欲不振,从而减少食物摄入量,使人看起来瘦了。但实际上这是不健康的减肥方式,因为这可能是身体处于压力状态下的自然反应,而不是真正的减肥效果。
长期熬夜可能导致代谢紊乱,进而影响体重控制,因此可能会影响人的体重变化。
为了身体健康,建议保持规律作息,避免过度疲劳,并确保均衡饮食以支持新陈代谢。
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2024-10-12 浏览100
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