韧带拉伤后应避免继续锻炼，以免加重损伤。
韧带拉伤后，局部组织受损，需要时间修复。继续锻炼可能会导致炎症加剧、疼痛加重，甚至可能引起更严重的损伤。因此，在韧带拉伤后应暂停锻炼，给予足够的休息和适当的治疗，如冷敷、止痛药等，以促进愈合。
如果在恢复期间出现新的症状或疼痛加剧，应及时就医检查是否伴有骨折或其他严重损伤。
建议在康复过程中遵循医生的指导，并定期复查，确保韧带得到充分的修复和恢复。
韧带拉伤后，局部组织受损，需要时间修复。继续锻炼可能会导致炎症加剧、疼痛加重，甚至可能引起更严重的损伤。因此，在韧带拉伤后应暂停锻炼，给予足够的休息和适当的治疗，如冷敷、止痛药等，以促进愈合。
如果在恢复期间出现新的症状或疼痛加剧，应及时就医检查是否伴有骨折或其他严重损伤。
建议在康复过程中遵循医生的指导，并定期复查，确保韧带得到充分的修复和恢复。
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