失眠，好几年一直反反复复，可能与不良的生活习惯、精神压力大、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜、过度劳累或者睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，容易导致大脑神经兴奋，从而引起失眠，导致出现上述症状。建议患者调整作息，避免熬夜，同时还可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、精神压力大
如果患者长期处于精神压力大的状态下，会导致大脑过度疲劳，从而引起失眠，导致出现上述症状。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，会导致大脑过度疲劳，引起神经衰弱，导致出现失眠，好几年一直反反复复的情况。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，会导致体内激素水平发生变化，从而诱发抑郁症，导致出现失眠，好几年一直反反复复的情况。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
5、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还会伴有失眠、担心、恐惧等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行心理治疗。
如果患者症状持续加重，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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