正确查自己的排卵期，可以通过排卵试纸检测、B超检查、白带观察、体温监测、排卵期出血等方式进行判断，有助于明确排卵期。
1、排卵试纸检测
如果正处于备孕期间，可以使用排卵试纸进行检测，如果检测结果为阳性，则说明已经进入排卵期。在此期间进行同房，可以增加怀孕的几率。
2、B超检查
B超检查是指使用B超监测卵泡的发育情况，也可以检测排卵的时间，在月经周期的第10天左右，卵泡会逐渐生长发育，当卵泡发育到18-25毫米时，说明已经成熟，此时可以在医生的指导下进行同房。
3、白带观察
女性在排卵期，由于体内的雌激素水平发生变化，可能会出现白带增多的情况，此时可以通过观察白带的变化进行判断，如果出现白带拉丝的情况，可能已经处于排卵期。
4、体温监测
女性在排卵期，由于体内的雌激素水平发生变化，可能会出现体温上升的情况，也可以通过体温监测的方式进行判断，如果体温上升0.3-0.5°C，则说明已经排卵。
5、排卵期出血
在排卵期，由于体内的雌激素水平短暂下降，可能会出现子宫内膜失去雌激素的支持，从而出现子宫内膜脱落的情况，此时可能会出现阴道出血的症状，也可能会伴有上述情况。
如果夫妻双方有怀孕的需求，可以在排卵期进行同房，可以增加怀孕的几率。在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要避免频繁进行性生活。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
