久坐腰疼的患者可以采取物理治疗、药物治疗、生活方式调整等措施进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括按摩、针灸、理疗等，通过放松肌肉和改善血液循环来缓解腰痛。这些方法可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻久坐引起的腰痛。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解轻至中度的腰痛，可以减轻炎症和疼痛。这些药物能够减少炎症反应，从而减轻腰部的不适感。
3.生活方式调整
生活方式调整包括增加运动、改善坐姿、使用支撑物等，以减少腰部压力。通过调整生活方式，可以减少久坐对腰部的压力，从而预防和缓解腰痛。
在治疗过程中，应避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动，并注意保持良好的姿势习惯。
1.物理治疗
物理治疗包括按摩、针灸、理疗等，通过放松肌肉和改善血液循环来缓解腰痛。这些方法可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻久坐引起的腰痛。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解轻至中度的腰痛，可以减轻炎症和疼痛。这些药物能够减少炎症反应，从而减轻腰部的不适感。
3.生活方式调整
生活方式调整包括增加运动、改善坐姿、使用支撑物等，以减少腰部压力。通过调整生活方式，可以减少久坐对腰部的压力，从而预防和缓解腰痛。
在治疗过程中，应避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动，并注意保持良好的姿势习惯。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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