枸杞、桂花、玫瑰花通常能一起泡水喝。枸杞、桂花、玫瑰花一起泡水喝具有美容养颜、补充营养、润肠通便、活血化瘀、温阳补肾等功效。
1、美容养颜
枸杞具有抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,减少皱纹的产生,达到美容养颜的效果。桂花具有排毒养颜的功效,可以促进体内毒素的排出,减少痤疮的发生。枸杞、桂花、玫瑰花一起泡水喝,可以起到美容养颜的作用。
2、补充营养
枸杞、桂花、玫瑰花中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
3、润肠通便
枸杞、桂花、玫瑰花中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助改善便秘的症状。
4、活血化瘀
枸杞、桂花、玫瑰花都属于中药材,其中枸杞具有滋肾润肺、补肝明目的功效,桂花具有温肺化饮、散寒止痛、活血化瘀的作用,三者一起泡水喝具有活血化瘀的作用。
5、温阳补肾
枸杞、桂花、玫瑰花泡水喝,可以促进体内血液循环,也可以达到温阳补肾的效果。
此外,枸杞、桂花、玫瑰花泡水喝还具有补充水分、缓解口渴、缓解眼睛疲劳等作用,但不建议过量饮用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。