平时在外面老是勃起通常是指阴茎勃起，一般是由于憋尿、精神紧张、性生活刺激、激素水平变化、前列腺炎等原因所引起，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、憋尿
由于患者在睡觉前饮水过多，可能会导致膀胱处于充盈的状态，从而引起阴茎勃起的情况。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者在睡前避免饮水过多，以免引起尿频的情况。
2、精神紧张
如果患者长时间处于精神紧张的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起阴茎勃起的现象，同时还可能伴有失眠、头晕等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、性生活刺激
如果患者在进行性生活时，频繁刺激阴茎，可能会导致阴茎处于兴奋的状态，从而引起阴茎勃起的情况。建议患者需要及时控制性生活的频率，避免过度刺激阴茎，引起不适症状。同时，患者也可以适当进行户外运动，如跑步、爬山等，有助于促进身体血液循环，改善性生活质量。
4、激素水平变化
由于体内激素水平发生变化，可能会导致阴茎充血，出现阴茎勃起的现象，还可能会伴有失眠、心慌等症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，一般在适当休息后，不适症状会逐渐缓解。
5、前列腺炎
前列腺炎通常是指前列腺出现了炎症反应，一般是由于细菌感染所引起，也有可能是不规律的性生活、久坐等原因所引起，患者会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，还有可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下口服盐酸坦索罗辛缓释胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗，同时还可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于病情的恢复。
若出现不适，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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