男性精液量过少要吃什么来调理比较好

男性精液量过少，可以吃一些富含锌元素、蛋白质、维生素、氨基酸、性激素的食物，也可以遵医嘱服用药物进行调理。

1、富含锌元素的食物

锌元素是精子代谢和精子生成过程中不可缺少的物质，适当补充锌元素，可以提高精子的质量。此外，还可以多吃海鲜、动物内脏等含锌量较高的食物。

2、富含蛋白质的食物

蛋白质是精子的主要成分，日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需的营养，也可以提高精子的质量。

3、维生素

维生素是人体必需的一类有机物质，可以促进精子的生成和精子的代谢，也可以提高精子的活力。日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等。

4、氨基酸

精氨酸是精子的主要成分，日常生活中可以多吃一些富含氨基酸的食物，如大豆、海参、山药等，有助于补充身体所需的氨基酸，也可以提高精子的质量。

5、性激素

对于雄激素水平低下的患者，可遵医嘱服用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射剂等药物，能够促进睾丸生精上皮功能，提高精子的活力。

如果患者出现精液量过少的情况，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。